Zie je er tegenop om de donkere wintermaanden binnen met je kind(eren) door te brengen? 
Je weet dat het eigenlijk beter voor jezelf en je kind(eren) is om elke dag naar buiten te gaan, maar je hebt zo geen motivatie om er op uit te gaan... 

Je hoort je kinderen al klagen; Ik heb geen zin om naar buiten te gaan, het is zo koud en nat. 
Of om na 10 minuten buiten te wandelen te horen, ik ben moeee !!
Heb je geen zin in een berg vieze kleren van het buitenspelen en houd je ze daarom maar lekker binnen. 

Je zit de hele dag binnen en je voelt je opgesloten, moe en futloos. 
Je wilt wel naar buiten maar de drempel ligt te hoog. 
In de winter naar buiten betekend eerst een kwartier gehannes met jassen aan sjaal om handschoenen aan, muts op, die vervolgens meteen weer afgetrokken wordt.... dan nog die laarzen aan of nog erger die schoenen met veters die net een beetje te krap zijn... pff eer dat je buiten bent staat het zweet tussen je bilnaat en is je geduld op de proef gesteld en is je batterij eigenlijk al leeg.... 
Je blijft daarom maar lekker de hele dag binnen terwijl je kind steeds drukker wordt, zijn energie niet kwijt kan en daarom op de bank gaat springen, op de tafel klimt, alles overhoop haalt, gaat schreeuwen of als een zombie achter de tablet zit. Dit zijn tekenen dat je kind dringend behoefte heeft aan buiten zijn,frisse lucht, bewegen connecten met de natuur en zichzelf ! 


 

In mijn Go outside kids winter challenge neem ik je letterlijk bij de hand. 
We gaan samen een 7 daagse challenge aan om elke dag naar buiten te gaan. 
Ik geef je tips over de juiste buiten kleding waardoor een hoop frustratie over vies worden opgelost wordt. Ik geef je elke dag tips en tricks om er op uit te gaan. Je gaat samen met je kind ervaren hoe leuk het is om buiten te zijn en hoe fijn het is om daarna weer met volle energie andere dagtaken op te kunnen pakken. Geef jezelf de toestemming om elke dag 20 minuten met je kind(eren) naar buiten te gaan en te mogen spelen, ontdekken en verwonderen.

Stel je voor dat je kind met plezier mee naar buiten gaat dat het heerlijk kan ontdekken aan de hand van leuke uitdagende challenges. Geen kind meer dat futloos achter een scherm zit maar een kind vol levensenergie en in verbinding met zichzelf en zijn omgeving. Een kind dat elke dag staat te popelen om naar buiten te gaan met goede kleding waarin het kan ravotten en vies mag worden. 

Je voelt je na het buiten zijn als herboren, de watten die in je hoofd zaten zijn verdwenen je ziet alles veel positiever in, je hebt meer geduld en door de aangeboden activiteiten in de challenge week hoef jij even niet AAN te staan, hoef je het even niet allemaal zelf te bedenken!!
Jij en je kind worden elke dag een week lang verrast en uitgedaagd om samen op avontuur te gaan. Haal het kind in jezelf weer naar boven. Sta jezelf toe om in bomen te klimmen, met bladeren te gooien. Maak een hut in het bos, ga speuren naar alles wat leeft ervaar, leef en gebruik al je zintuigen. 

Het is bewezen dat natuur je gelukkig maakt! 

1.  Kinderen worden er gezonder van! Een kind dat vaak buiten komt is minder vaak ziek en heeft een 
      kleinere kans op het ontwikkelen van allergieën. Het immuunsysteem krijgt een enorme boost. 
2.   Kinderen komen in beweging. 
3.   In de natuur bewegen kinderen meer dan in een omgeving met vooral tegels.
4.   Ze gebruiken meer hun hele lijf en gaan naast meer rennen ook klimmen, kruipen, slingeren,  
      balanceren, dingen tillen en verslepen. 
5.   Het is goed voor hun motorische ontwikkeling en geeft een goede basisconditie
6.   Zo helpt in de natuur zijn met het voorkomen en bestrijden van overwicht
7.   Natuur nodigt uit tot tot meer verschillende soorten spel, denk aan creatief, fantasierijk 
      en ontdekkend spel
8.   Kinderen vinden rust in de natuur, de natuur oordeelt niet en kan je volledig jezelf zijn
9.   Op de lange termijn zie je dat kinderen die opgroeien met veel natuur in de buurt minder last hebben 
      van sociale angst en beter kunnen omgaan met kritiek als ze volwassen zijn. 
10. De concentratie gaat omhoog! Alle kinderen kunnen zich buiten beter concentreren. Daarnaast  
       hebben kinderen die veel wiebelen en onrustig zijn daar in de natuur minder last van.